Receta klasike për tavë kërkon trajtim të ngrohjes në furrë. Kjo teknikë gatimi lejon ëmbëlsirën të fitojë një qëndrueshmëri të ajrosur dhe të ruajë lëngjen dhe freski. Kasollë me djathë me një banane në furrë - një recetë që ju lejon të krijoni një pjatë ushqyese, me kalori të ulët, duke përdorur produkte të thjeshta dhe të përballueshme.
Kasollë gjizë me banane dhe bollgur - recetë
Duke përdorur recetën për casseroles, ju duhet të ndiqni këshillat që do t'ju ndihmojnë të shmangni gabimet në përgatitjen e ëmbëlsirës. Kasollja e djathit të gjedhit me një banane është një recetë në të cilën bollgur compacts bazën e gjellë dhe ruan lëngshmërinë e saj për një kohë të gjatë. Konsideroni se si duhet të kombinohen përbërësit për të prodhuar një shije të shëndetshme gjizë.
përbërësit:
- gjizë - 520 g;
- bollgur - 85 g;
- banane - 180 g;
- sheqer - 65 g;
- vezë - 2 copë;
- gjalpë - 70 g;
- uji - 245 ml;
- qumësht - 110 ml.
preparat
- Hidh bollgur me ujë të nxehtë dhe insistoni për gjysmë ore.
- Vërvidhni vezët me sheqer derisa të merret shkumë.
- Përzierje me djathë përzierje vezësh, bollgur përgatitur, qumësht dhe gjalpë.
- Banane të peeled, prerë në feta dhe përzierje me masë masazh.
- Vendoseni përzierjen e gjizës në një pjatë për pjekje dhe kuzhiniereni gjellën për një orë në një temperaturë prej 180 gradësh.
- Tavë e ftohtë e gjizës është një trajtim i këndshëm për të pirë çaj në mbrëmje.
Lakër qumështi me kivi dhe banane pa sheqer
Një mundësi e shkëlqyer për të hequr qafe paund shtesë, duke mos përjashtuar pozitat e shijshme nga menyja do të ofrojë një recetë për një tavë të shijshme gjizë me një banane dhe kivi. Prania e frutave të freskëta do të mbushë ëmbëlsirën me aroma dhe sheqerna të dobishme, ndërsa gjizë me yndyrë të ulët do të shtojë një shije të acidit me aromë dhe do të zvogëlojë përmbajtjen e yndyrës në gjellë.
përbërësit:
- gjizë 5% - 220 g;
- kefir 1% - 175 ml;
- vezë - 1 copë;
- manga - 65 g;
- mjaltë - 35 g;
- pluhur pjekje - 5 g;
- banane - 85 g;
- fruta kivi - 55 g.
preparat
- Rubbed përmes një sitë të djathë gjizë përzierje me mango, kefir, mjaltë dhe pluhur pjekje. Për gjysmë ore, vazhdoni në masë deri në ënjtjen e plotë të mangës, pastaj rrahni vezën dhe përziejeni përzierjen.
- Banane dhe kivi i peeled prerë në feta.
- Vendoseni masën e gjizës në pjatën e pjekjes dhe shpërndani në mënyrë të barabartë frytin në të gjithë shufrën e ëmbël.
- Piqeni përzierjen e frutave në 180 gradë për gjysmë ore, pastaj ftoheni dhe shërbeni.
Kasollja e gjizës së qumështit pa vezë me rrush të thatë dhe banane
Jepni shishen shije të ndritshme dhe ekspresive do të ndihmojë rrush të thatë, dhe pure në një banane të pastër, do të japë viskozitet ëmbëlsirë sesa të zëvendësojë plotësisht vezët. Lubricating casserole me salcë kosi, ju mund të përmirësoni ndjeshëm shijen e freskët të djathit dhe të merrni një kore të artë gjatë pjekjes.
përbërësit:
- gjizë - 540 g;
- banane - 95 g;
- rrush të thatë - 120 g;
- krem kosi - 65 ml;
- sheqer - 75 g;
- bollgur - 60 g.
preparat
- Goditi djathin e gjizës përmes një sitë, duke u larguar nga gunga. Shtoni mango, sheqer dhe përziejeni përbërësit.
- Rrush të thata dhe banane të pjekur, të përzier me masën e përgatitur.
- Vendoseni përzierjen e gjizës në një pjatë për pjekje dhe përgatiteni në një furrë të nxehur për 200 gradë për gjysmë ore. Pastaj yndyrat tavë me salcë kosi dhe për të dërguar për një çerek të një orë, duke ndryshuar temperaturën me 180 gradë.
- Disa minuta para përfundimit të gatimit, aktivizoni funksionin "skarë" për të marrë një kore të artë.
- Gati tavan për të ftohur dhe për të shërbyer me mjaltë.