Ne kishim menduar për karrota si një perime të dobishme për shikimin. Por pse të mos kombinoni parandalimin e vizionit me procesin e humbjes së peshës? Pas një karotë përveç mbushjes së elementëve të gjurmës është gjithashtu shumë e dobishme për figurën.
A ndihmon karrota për të humbur peshë?
Në fakt, karotat janë një perime shumë e vlefshme. Përmirëson mirëqenien, nxit rinovimin e lëkurës, stimulon tretjen, e ngop organin me B, E, A, C, kalcium, kalium, fosfor dhe vitamina të tjera. Pra, disa ditë në një dietë jo vetëm që do t'ju bëjë të pakta, por edhe të shtoni shëndet.
Humbja e peshës në karrota është shumë e thjeshtë. Mjafton të kesh durim të mjaftueshëm dhe karrota. Dieta e karrotave për humbje të shpejtë të peshës është jashtëzakonisht e thjeshtë dhe ka një numër përparësish:
- ju mund të humbni peshë me këtë dietë shumë shpejt, në vetëm 4 ditë ajo premton të ju kursejë nga 4 kg, natyrisht, me të gjitha rregullat;
- rregullat janë gjithashtu shumë të thjeshta - hani sallatë karrota dhe pini çaj pa sheqer;
- dieta e dietës është shumë e shijshme, vetë sallata e karotës është një pjatë gojore dhe ka sa më shumë që ju pëlqen, kështu që ju nuk përballeni me urinë.
Thelbi i dietës, si parimi i saj është shumë i thjeshtë. Kohëzgjatja e një diete karrota të shpejtë është vetëm 4 ditë.
Dietë karrota për humbje peshe
Pra, siç u tha, ne kemi nevojë për 4 ditë. Ne shpërndajmë dietën, e cila, në kundërshtim me pritjet tuaja, përbëhet jo vetëm nga karrota.
1 - 3 ditë.
Është e nevojshme për të ngrënë tri herë në ditë, të pini lëngje të mjaftueshme. Si gjellë kryesore, zgjidhni një sallatë karrota, e cila për kënaqësinë tonë, ju mund të hani sa të dëshironi. Për një ndryshim, ju mund të zgjidhni fruta tuaj të preferuar si një shtesë. Pimë të gjithë çajin dhe ujin e patëlruar.
4 ditë.
Pjatë kryesore është ende një sallatë. Por tani ju mund të shtoni në dietë një fetë të bukës së thekrës së zezë. Ne pimë ujë dhe çaj unsweetened.
Lose peshë me karrota, siç doli, mjaft e thjeshtë. Sa për sallatë, receta e saj nuk ju kërkon shumë kohë.
Sallatë karrota për një dietë.
përbërësit:
- karrota të freskëta - 1 kg;
- limon - 1 copë;
- mjaltë - 1 tbsp. lugë.
preparat
Ne larë karrota në ujë të rrjedhshëm, pastaj të pastër atë dhe tre në një rende, furnizohem nga mjaltë dhe lëng limoni bëni sipas shijes tuaj. Është e mundur më shumë, ose më pak.
A është e mundur për të humbur peshë në karrota? Lehtë, si në çdo "foragjere". Përveç, sigurisht, patate të skuqura. Por është e rëndësishme jo vetëm për të humbur peshën, por edhe për të shpëtuar rezultatin. Pas skadimit të dietës, ne përpiqemi të mbajmë një dietë racionale, përndryshe rezultatet, të cilat do të jenë të dukshme, zhduken jashtëzakonisht shpejt. Me ushqyerjen e duhur, konsumi i moderuar i yndyrshëm, i ëmbël dhe i skuqur, nuk do të nevojitet fare dietë. Një dietë e shprehur karrota mund të përdoret si një masë parandaluese.