Shumë njerëz janë të interesuar në një produkt të tillë si lecka, përfitimet dhe dëmtimet e tij. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë në detaje pronat e dobishme dhe të dëmshme të leeks. Zakonisht leeks (qepë margaritar) përdoren për të përmirësuar shijen e shumë enëve. Atdheu i këtij produkti është Mesdheu, në ditët e lashta njerëzit e dinin plotësisht mirë për pronat e dobishme, medicinale të leeks. Për shembull, në Romë dhe në Greqinë e lashtë, qepë margaritar u përdorën për të shpejtuar shërimin e plagëve, trajtimin e fytit ose pastrimin e gjakut. Në kohën tonë, shpesh njerëzit e kuzhinës preferojnë të heqin gjethet e gjelbra të errëta për shkak të fibrozitetit. Edhe pse ato përmbajnë maksimumin e substancave të dobishme.
Përveç pronave të tij medicinale dhe aromës, ky produkt konsiderohet një ushqim i shkëlqyeshëm ushqimor, sepse përmban një minimum kalori (38.4). Shumica e leeks janë ujë (90%). Pjesa tjetër është vitamina, magnez, kalcium , fosfor dhe acid folik.
Pronat e dobishme të leeks
Nëse kockat ose nyjet janë të ndjeshme ndaj disa sëmundjeve, atëherë me përdorimin e përditshëm të onions margaritar, kockat dhe nyjet do të kthehen në normale. E gjithë kjo është për shkak të përmbajtjes së squfurit në përbërjen e komponimeve, zarzavate të qepëve mund të ndalojnë reagimet inflamatore në trupin e njeriut.
Ka kaq shumë dashamirë të thjeshtë të harkut që preferojnë ta shtojnë vazhdimisht në ushqimin e tyre. Por shumë pak njerëz e dinë se qepë margaritar praktikisht nuk dallojnë shije nga jeshile. Edhe pse, pronat e dobishme të leeks leeks ndryshojnë në mënyrë të konsiderueshme nga qepë të thjeshtë. Duke iu përgjigjur pyetjes, çfarë është leeks i dobishëm, ne mendojmë për shumë sëmundje. Këtu janë disa shembuj të sëmundjeve nga të cilat ky produkt do t'ju ndihmojë.
- Anemia . Siç dihet, qepë me perla përmbajnë hekur, i cili është i domosdoshëm në sintezën e hemoglobinës. Gjithashtu, përmbajtja e vitaminës C kontribuon në shërimin.
- Ulja e dëshirës seksuale . Edhe në kohët e lashta, hudhra, selino dhe qepët ishin të famshëm për të qenë një nxitës i fuqishëm. Mix qepë dhe selino në një blender, dhe të harrojmë për dëshpërimin e ulur.
- Gabimet në tretje . Me përdorim të shpeshtë të qepëve, në zorrët rregullisht ka një shpërndarje të baktereve të mira, dhe bloating zvogëlohet. E gjithë kjo është për shkak të gjetheve fibroze të një produkti të tillë.
- Kolesteroli i rritur . Gjatë përdorimit të rregullt të kësaj bime, ju do të zvogëloni thithjen e kolesterolit në zorrë. Qepe parandalojne shfaqjen e pllakave aterosklerotike.
- Shtigjet e frymëmarrjes . Për shkak të përmbajtjes së vajrave esenciale, qepët veprojnë qetësues në trup. Nëse jeni të sëmurë me grip, ethe, apo thjesht hipotermi, atëherë ky qepë margaritar do t'ju ndihmojë të lehtësoni frymëmarrjen tuaj.
- Kanceri i zorrëve dhe prostatës . Për shkak të faktit se ka një substancë të tillë në qepë si quercetin, zhvillimi dhe përhapja e tumorit do të pezullohet.
- Sëmundjet e syve . Nëse keni shikim të dobët, ju rekomandojmë që të provoni një lehe. Në përbërjen e tij, ajo përmban ushqyes të ndryshëm që lehtë mund ta mbajnë ose përmirësojnë vizionin.
Siç mund ta shihni, përdorimi i leeks për shëndetin është mjaft e rëndësishme. Gjithashtu, përfitimet e leeks qëndrojnë në shërimin e zorrëve, ajo në mënyrë efektive heq trupin e toksinave.
Leeks dhe dëmtimet e tyre
Nuk ka kundërindikacion kategorik për këtë fabrikë. Por mjekët, ende nuk e rekomandojnë përdorimin e saj në formë të freskët, nëse vuani nga sëmundjet e stomakut ose zorrëve. Nuk rekomandohet për banorët që kanë një nivel më të ulët të sheqerit, pasi është në gjendje të ulë atë. Dhe për shkak të vajrave esenciale, mund të ketë djersitje të bollshme. Veçanërisht kjo nuk do të jetë e këndshme për njerëzit që janë vazhdimisht në vende publike.
Duke diskutuar mbi përfitimet dhe dëmtimet e cipës së qepëve, ne mund të nxjerrim përfundime të caktuara. Përfitimet e këtij produkti janë shumë më të mëdha sesa dëm. Dhe pronat e saj të dobishme, fitoi një reputacion të mirë në Kinë.
Nëse dëshironi, mund të përdorni leh në një sallatë, në supë ose hani me bukë dhe kripë. Çdo person, për të ruajtur shëndetin e tij, është i detyruar të përdorë zarzavate të freskëta në ushqim. Dhe siç thonë shkencëtarët: molekulat e gjelbër janë të ngjashme me molekulat e gjakut tonë. Dhe në botën moderne, blerja e gjelbërimit nuk do të jetë shumë e vështirë në çdo kohë të vitit. Për më tepër, ne ishim në gjendje të tregojmë në hollësi për qepën e përfitimeve dhe dëmtimin e trupit.