Nëse një person dëshiron të humbasë peshën, ai përpiqet të hajë vetëm ushqime dhe ushqime me kalori të ulët. Por ndonjëherë ju doni të hani një pjesë të shijshme dhe aromatik byrek apo tortë. Pjekja dietike me peshë të humbur mund të jetë pjesë e dietës. Nëse zgjedh recetën e duhur, atëherë mund të shijoni një pjesë të vogël të një produkti të miellit.
Recipes pjekje dietetike
Për të përgatitur një delikatesë të ulët kalori, duhet të përdorni receta të veçanta. Sigurisht, në to, ka shumë të ngjarë, nuk do të përmbajë vaj dhe sheqer.
Më shpesh, pasta dietetike është bërë nga djathi. Këto janë enët e dobishme, të shijshme dhe ushqyese. Për shembull, casseroles djathë vilë ose cheesecakes mund të jetë e ulët kalori, veçanërisht në qoftë se ju merrni djathë të ulët yndyrë gjizë.
Ulja e përmbajtjes së vajit mund të jetë, nëse përdoret në përgatitjen e silikonit. Ata nuk kanë nevojë të jenë greased, dhe kjo gjithashtu kontribuon në procesin e humbjes së peshës. Pjekja në enët silikoni rezulton e shijshme dhe nuk digjet, edhe nëse nuk përdorni gjalpë.
Ju gjithashtu mund të provoni duke përdorur një zëvendësues të sheqerit ose mjaltë. Kjo gjithashtu do të reduktojë përmbajtjen e kalorive të pjekjes dhe, prandaj, nuk do të ndikojë në bel dhe në hips.
| | |
Miell diete për pjekje, ky është një përbërës tjetër që mund të ndihmojë në përgatitjen e enëve të tilla. Kjo përzierje përfshin krunde, përzierje tërshërë, ndonjëherë edhe kokrra. Produktet e konditorëve të bëra nga mielli i tillë jo vetëm që do të ndihmojnë për të humbur peshën, por gjithashtu do të normalizojnë nivelin e kolesterolit dhe tretjes.
Gëzoni pies shijshme dhe dainties furrë kur humbjen e peshës është mjaft e mundur. Vetëm është e nevojshme të përdorni desserts në pjesë të vogla. Dhe për të humbur peshën nuk do të jetë kaq e vështirë, dhe procesi i eliminimit të centimetrave të tepërta nuk do të ngecet.
Mallrat e pjekur dietik nga gjizë
| | |
