Pothuajse të gjithë ëndrrat e një trupi të bukur dhe të ngushtë, pavarësisht nga gjinia dhe mosha. Që nga lindja e një fiziku ideal kanë njësi, pjesa tjetër duhet të punojë vazhdimisht në vetvete. Nëse ju ende mund të luftoni me faktorët fiziologjik, atëherë psikologjikisht shumë shpesh e kapërcen dëshirën për të luajtur sporte.
Faktori kryesor është vullneti apo motivimi që është i nevojshëm për sportet. Shumë njerëz nuk kanë mjaftueshëm për këtë që më në fund të "zbresin në shtrat" dhe të fillojnë trajnimin. Në fund të fundit, jeta jonë është mjaft e komplikuar, shumë kanë punë të vështirë, një ditë të parregullt pune dhe probleme të tjera që po bëhen një pengesë e madhe për të realizuar ëndrrën e një trupi të bukur. Është vërtetuar se muzika mund të bëhet një motivim i mirë për sportin. Në fund të fundit, zakonisht këngët e njerëzve janë të lidhura me episode të caktuara të jetës së tyre, prandaj pse të mos gjeni këngë që do të motivojnë për të përmirësuar formën tuaj fizike?
Muzika stimulon
Shkencëtarët kanë provuar se sfondi i zgjedhur saktë për të luajtur sportive jo vetëm përmirëson gjendjen shpirtërore, por gjithashtu rrit qëndrueshmërinë dhe zvogëlon ndjesitë e dhimbshme gjatë orëve të mësimit. Këngë si motivimi për sport do të rrisin numrin e përsëritjeve të ushtrimeve, gjë që është shumë e vështirë nëse forcat po mbarojnë. Muzika më e përshtatshme është ajo që pushon të jetë e dukshme pas një sasi të vogël kohe. Vëmendja juaj është zhytur plotësisht në trajnim dhe trupi vazhdon të përgjigjet ndaj luhatjeve të krijuara nga muzika, duke i dhënë informacionit të trurit për rritjen e forcës dhe dëshirën për t'u angazhuar.
Përzgjedhja e këngëve
Shumë vëmendje duhet t'i kushtohet ritmit të muzikës, duhet të jetë e tillë që çdo qasje të jetë në "makinë" dhe të vazhdojë deri në fund të shoqërimit muzikor. Ka shumë kompilime muzikore për motivimin e sporteve, por është më mirë nëse zgjedh këngët që u pëlqejnë dhe janë të drejta për ju, dhe më poshtë ofrojmë përzgjedhjen tonë.
Lista e kompozimeve për sportet:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Projektet e valës ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Shtylla - Frontline;
- Nickekback - Nëse Sot Ishte Dita juaj e Fundit;
- Aerosmith - Vajzat e verës;
- Hiri mbetet - Jeto gjallë;
- Divebomber - Live Radio;
- Kursimi i Abelit - Unë jam ende gjallë;
- Gregorian - Orë;
- Timati - Bosi është i gjallë;
- Avril Lavigne - Wisn Ju ishit këtu;
- 50 Cent - Get Up In Money (Përzierja e Dj Pedro);
- Selena Gomes - Hurry Up Dhe Save Me;
- Dope - Die MF Die.
Motivimi për të bërë sport është gjetur, tani varet nga ju. Ndjeni potencialin tuaj të brendshëm dhe luftoni për shëndetin tuaj. Filloni tani, shkoni në sport dhe udhëhiqni një mënyrë jetese të shëndetshme.