Rrushi Isabella - i mirë dhe i keq

Secili prej nesh dëshiron të jetë i pampered me manaferrat dhe fruta, megjithatë, mos harroni se ata, si çdo produkt tjetër, nuk mund të përfitojnë vetëm. Duhet të ekzaminoni me kujdes pronat e produkteve para se të futeni në dietën tuaj.

Në vjeshtë, shumë fruta dhe manaferra të ndryshëm shfaqen në raftet e dyqaneve, duke përfshirë varietetet e rrushit Isabella, për përfitimet dhe dëmet e të cilave do të flasim në këtë artikull.

Dobia dhe dëmtimi i rrushit Isabella për organizmin

Këto manaferrat e zinj janë të pasura me anthocyanins, substanca që kanë veti antibacterial. Përdorimi i ushqimeve të tilla si ushqim kontribuon në shkatërrimin e baktereve të dëmshme. Gjithashtu, toksinat lëshohen me ndihmën e tyre, organizmi pastron vetë produktet e prishjes dhe substancave të ndryshme të dëmshme.

Nëse një person konsumon rregullisht manaferrat e kësaj larmi, anijet e tij bëhen më elastike, që do të thotë se ai është më pak i kërcënuar nga sëmundje të tilla si skleroza, sulmi në zemër, goditja dhe formimi i pllakave në arteriet, venat dhe kapilarët. Kjo është edhe dobia e rrushit Isabella.

Nëse flasim për rreziqet për të ngrënë manaferrat, vlen të përmendet se ato përmbajnë një sasi të madhe të sheqerit. Një ëmbëlsirë e tillë nuk mund të hahet nga njerëzit me diabet, si dhe ata që duan të humbin disa paund.

Përfitoni dhe dëmtoni komposto nga rrushi Isabella

Ruaj dhuratat e vjeshtës dhe ktheje ato në një pije të shijshme dhe të shëndetshme thjesht, për këtë ju duhet vetëm të gatuani ato. Ky lëng jo-alkoolik do të përmbajë gjithashtu një numër të madh të anthocyanins. Sigurisht, gjatë trajtimit të ngrohjes sasia e vitaminave do të ulet. Prandaj, rrushi i freskët me siguri do të sjellë më shumë përfitime sesa përbërja nga ajo. Por në dimër të ftohtë, kur manaferrat janë të shtrenjta dhe jo gjithmonë të disponueshme, një kavanoz i këtij lëngu do ta mbush trupin me substanca të dobishme.

Ju nuk duhet të pini komposto të rrushit për njerëzit me diabet, si dhe ata që vuajnë nga kapsllëku dhe rritja e prodhimit të gazit. Përmbajtja e lartë e sheqerit në kombinim me substancat që gjenden në lëvozhgën e këtyre manave zvogëlon lëvizshmërinë e zorrëve dhe pengon tretjen.

Tani ju e dini se çfarë është e dobishme Isabella rrush, dhe që nuk duhet të hani atë. Qasja e arsyeshme për dietën , mund të bëjë mrekulli. Hani ushqime "të drejta" dhe jini të shëndetshëm dhe të bukur.