Cilado që është shkaktuar verdhëz, mekanizmi për eliminimin e tij kalon përmes ushqyerjes së duhur. Në këtë drejtim, ekziston vetëm një rregull: për të shkarkuar maksimumin e mëlçisë, për t'i dhënë një pushim dhe për të rivendosur forcat e tij natyrore.
Të ushqyerit për verdhëzën: çfarë për të përjashtuar?
Para së gjithash, të ushqyerit me verdhëza mekanike, si çdo tjetër, kërkon refuzimin e një numri produktesh që rëndojnë ngarkesën e mëlçisë dhe do të jenë shumë të papërshtatshme:
- mishit, kërpudhave, pulave dhe miellit të peshkut, si dhe të gjitha supave në to;
- ushqim të konservuar, produkte të marinuara, turshi të çdo origjine;
- krem ëmbëlsirës i çdo përbërjeje dhe produkti duke përfshirë atë;
- kakao dhe produktet prej saj, duke përfshirë desserts dhe çokollatë;
- të gjitha mish dhe peshk të tymosur produktet dhe shijshme;
- akullore dhe të gjitha ushqimet dhe pijet e ftohta;
- kërpudha, spinaq, fasule, rrepkë dhe rrepkë;
- të gjitha erëza, erëza dhe condiments;
- çaji i zi, veçanërisht i fortë;
- çdo ushqim yndyror, i skuqur;
- çdo mish yndyror dhe peshk;
- fruta të thara dhe manaferrat;
- bukë të freskët, buns;
- vezë në të gjitha llojet;
- alkoolit.
Verdhëzimi mekanik kërkon një dietë të rreptë, dhe devijimi më i vogël nga kjo listë mund të bëjë një dëmtim. Sigurohuni që të jeni të kujdesshëm dhe mos i përdorni këto produkte, është mirë që të ulni direkt listën në frigorifer. Dieta pas verdhëzës kërkon pajtueshmëri me të njëjtat rregulla edhe për 1-3 javë.
Ushqimi për verdhëz
Ndalimet janë mjaft, dhe në shikim të parë mund të duket se nuk mund të hani fare. Megjithatë, ky nuk është rasti. Menuja duhet të përbëhet nga produkte të tilla:
- produkte të qumështit me yndyrë të ulët;
- qull, makarona;
- të gjitha enët e perimeve;
- supë me fruta dhe qumësht;
- mish të zier dhe të avulluar, peshk, pulat;
- buka është gri, biskota;
- luledielli, ulliri dhe gjalpi;
- ëmbëlsirat natyrore, frutat.
Dieta për verdhëzën në të rriturit dhe fëmijët është e njëjtë. Është e rëndësishme që të merrni ushqim të freskët dhe të ngrohtë, dhe një pjatë e nxehtë, e ftohtë ose e ngrohur në këtë rast mund të jetë e dëmshme.